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只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間樂伯公寓酒店 (Le Bo Studio)超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
樂伯公寓酒店 (Le Bo Studio) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於樂伯公寓酒店
簡介
想要盡情體驗巴黎的精彩， 樂伯公寓酒店絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
樂伯公寓酒店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店的主要設施有所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 客房服務。
您將能真切地感受到樂伯公寓酒店的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 按摩浴缸, 暖氣, Mini Bar, 電動遊戲機(房內), 液晶電視/電漿電視， 飯店內的熱水浴缸是忙碌一天後放鬆身心的理想去處。 不管您是哪一種類型的遊客，樂伯公寓酒店都是來巴黎的理想下榻飯店。
重要須知【必讀】
經典
Keys are collected at the Villa Bohem Hotel front desk, open 24/7.
Guests are kindly requested to communicate the exact number of guests and the number of chidren prior to arrival. Contact details can be found on the booking confirmation.
Guests are kindly requested to communicate the exact number of guests and the number of chidren prior to arrival. Contact details can be found on the booking confirmation.
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
外交部長李大維6日在立法院備詢時坦言，加勒比海地區的國家邦交亮黃燈，總統蔡英文下半年將出訪，穩固邦誼。總統府發言人林鶴明回應表示，希望在踏實外交的基礎上，與友邦進行更進一步合作，外交單位也會持續掌握全盤狀況。
民進黨立委羅致政質詢時詢問李大維，目前有沒有邦交國亮黃燈，傳聞是加勒比海的邦交國不穩定？李大維坦言，那個區域的確有相當浮動，外交部已做了一些補救措施，整體還在控制範圍內，蔡英文下半年也將出訪相關國家，穩固邦誼。
對於相關議題，林鶴明指出 ，政府相當重視與各友邦之間的情誼，也非常樂意在「踏實外交」的基礎上，秉持互利互惠的原則，與我國的友邦在經貿、技術等等各層面更進一步合作，並深化雙方民間社會上更多更具價值的實質交流，為雙方創造更多的機會，讓雙方都共同獲益。至於相關的國際情勢，外交等單位也會持續並且全盤掌握。
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